Semana do Sono 2025 em Chapecó

A Semana do Sono 2025, que ocorre de 14 a 20 de março, tem como tema "Faça da saúde do sono uma prioridade". Em Chapecó, a campanha conta com diversas atividades voltadas à educação e conscientização da população sobre a importância do sono para a saúde física e mental.

No domingo (16), em uma caminhada no Ecoparque, as profissionais da saúde – a Dentista do Sono Dra. Mara Nehring, a Médica Psiquiatra Dra. Rafaela Pavan e a Psicóloga Dra. Cyntia Rodrigues – buscaram enfatizar como comportamentos adequados podem contribuir para noites mais reparadoras. Durante a iniciativa, foram distribuídos materiais educativos e realizadas conversas com os participantes sobre a relevância de hábitos saudáveis e atividades físicas na promoção de um sono de qualidade.

A Psicóloga Dra. Cyntia Rodrigues, a Dentista do Sono Dra. Mara Nehring e a Médica Psiquiatra Dra. Rafaela Pavan

Essa ação teve como objetivo aproximar a comunidade e reforçar a mensagem de que a saúde do sono deve ser uma prioridade. “A participação ativa de profissionais de diferentes áreas da saúde enriquece o debate e oferece à população uma visão ampla sobre os cuidados necessários para alcançar um sono saudável”, afirmou Dra. Mara, coordenadora da Semana do Sono 2025 Chapecó.

Já na segunda-feira (17), a conscientização ocorreu por meio digital. Uma palestra virtual intitulada "Odontologia e Ergonomia do Sono" foi transmitida pelo Instagram do Conselho Regional de Odontologia de Santa Catarina (@crosc_oficial), trazendo como participantes a Dra. Mara Nehring juntamente com a Dra. Ana Maria Zottis Hümmelgen, cirurgiã-dentista, especialista em Ortodontia e Odontologia do Sono, e o Dr. Jefferson Rodrigues, pesquisador, palestrante e professor de cursos de capacitação em Sono no Brasil, criador do método Personal Sleep. A conversa abordou procedimentos combinados para o tratamento de ronco e apneia, destacando a importância de uma abordagem multidisciplinar no manejo desses distúrbios.

A programação da Semana do Sono 2025 em Chapecó continuará com outras atividades educativas ao longo da semana, reafirmando o compromisso com a promoção da saúde e bem-estar da comunidade. Na quarta-feira (19) haverá uma palestra aberta ao público, no Sesc Chapecó, que reunirá profissionais de diversas áreas da saúde para discutir os impactos do sono na qualidade de vida. Encerrando a programação, no dia 20, palestra na Rede Feminina de Combate ao Câncer abordará a importância do sono para a saúde física e mental.

Confira a programação completa da Semana do Sono 2025 Chapecó:

19/03 – Ciclo de palestras – Educação em Saúde do Sono (aberto ao público geral, mediante inscrição no link)

Local: SESC – Rua Brasília, 475-D, Jardim Itália

Horário: 19h às 21h

Cronograma:

19:00 - Abertura do evento – Enfermeira Deise Solner

19:05 - Palestra com a médica pneumologista, Dra. Thais Camila

Tema: A Importância do Sono: Como noites mal dormidas afetam sua saúde.

19:20 - Palestra com o médico pneumologista, Dr. Guilherme Tenfen

Tema: Distúrbios do Sono e Apneia: como diagnosticar e quais os principais tratamentos.

19:35 - Palestra com a fisioterapeuta, Ana Carla Martins

Tema: CPAP: o que é e como esse tratamento melhora sua qualidade de vida?

19:50 - Palestra com a dentista do sono, Dra. Mara Nehring 

Tema: Dispositivo Intraoral no tratamento da Apneia do sono: Como funciona e quais os benefícios?

20:05 - Palestra com a médica psiquiatra, Dra. Rafaela Pavan

Tema: Como a saúde mental afeta o sono? O papel do psiquiatra no diagnóstico e tratamento.

20:20 - Palestra com a psicóloga, Dra. Cyntia Rodrigues 

Tema: A psicologia no tratamento dos distúrbios do sono: Como cuidar da mente para dormir melhor.

20:35 - Espaço interativo entre palestrantes e convidados para tirar dúvidas.

20:45 - Coffee break

20/03 – “Dormindo Melhor: sem ronco, sem apneia, sem insônia” – Palestra para mulheres em tratamento oncológico

Horário: 14h às 15h30

Local: Rede Feminina de Combate ao Câncer de Chapecó

Cronograma:

14:00 – Abertura – Dra. Mara Nehring, Dentista do Sono

14:10 – Palestra com a psicóloga, Dra. Cynthia Rodrigues

Tema: Como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pode transformar o seu sono

14:30 – Palestra com a enfermeira Deise Solner e a fisioterapeuta Ana Carla Martins

Tema: CPAP o que é e como ele pode melhorar sua qualidade de vida

15:00 – Palestra com a Dentista do Sono, Dra. Mara Nehring, especialista em Ortodontia e Ortopedia Funcional dos Maxilares

Tema: AIO – Aparelho Intraoral – o que é e quais os seus benefícios

15:30 – Encerramento