Essas condições aumentam o risco de desidratação, insolação e agravamento de doenças cardiorrespiratórias.
A Defesa Civil de Santa Catarina emitiu um alerta de onda de calor para a região Oeste do estado nos próximos dias. As temperaturas máximas podem ultrapassar os 30°C em grande parte do estado, chegando a se aproximar dos 40°C no Grande Oeste e no Litoral Sul. Durante as madrugadas, as temperaturas também permanecem elevadas, muitas vezes acima dos 20°C no interior.
Além do calor intenso, há uma preocupação com a baixa umidade relativa do ar, que durante as tardes pode ficar abaixo de 30% em grande parte do estado e abaixo de 20% no Grande Oeste. Essas condições aumentam o risco de desidratação, insolação e agravamento de doenças cardiorrespiratórias.
Evitar atividades físicas ao ar livre: Esforços físicos sob calor intenso podem sobrecarregar o organismo, resultando em desidratação e aumento da pressão arterial.
Manter-se hidratado: A ingestão constante de água, sucos naturais, frutas e vegetais ajuda a evitar a desidratação e mantém o corpo funcionando adequadamente. A recomendação é consumir pelo menos dois litros de líquidos ao longo do dia.
Umedecer o ambiente: Ambientes com ar muito seco podem ser prejudiciais à saúde, especialmente para quem já possui problemas respiratórios. Uma dica simples é utilizar toalhas ou roupas úmidas dentro de casa ou deixar vasilhas com água em alguns cômodos para melhorar a umidade do ar.
Durante a onda de calor, os pets também precisam de cuidados especiais para evitar problemas como desidratação e hipertermia. Aqui estão algumas dicas para proteger os animais de estimação:
Mantenha água fresca sempre disponível: Troque a água dos pets com frequência e, se possível, adicione cubos de gelo para mantê-la resfriada por mais tempo.
Evite passeios nos horários mais quentes: O asfalto pode atingir temperaturas extremamente altas e queimar as patinhas dos cães. Prefira passeios nas primeiras horas da manhã ou no fim da tarde.
Evite deixar o pet dentro do carro: Mesmo com as janelas um pouco abertas, a temperatura dentro do veículo pode subir rapidamente e colocar a vida do animal em risco.
Esse fenômeno, que tem gerado ondas de calor mais intensas, também foi abordado na última edição da Revista Flash Vip, que destacou os impactos ambientais e sociais das mudanças climáticas. Confira aqui.
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