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26/08/2021 publi

Contorne suas linhas

Inspire-se em ser a sua melhor versão!

Exercitar-se vai além de moldar seu físico, mas trabalha também o seu emocional e psicológico. Manter o corpo em movimento garante uma série de benefícios, a começar pela produção de endorfina – o famoso hormônio da alegria, que promove a sensação de bem-estar, euforia e alívio de dores – até a redução da pressão arterial, ajuda no controle glicêmico e redução do estresse e da ansiedade.

Pensando em criar um ambiente agradável, seguro e direcionado, a Contornos Academia trabalha exclusivamente com o público feminino. Um projeto idealizado pela professora Morgana Rodrigues Ghisleni e sua mãe Janete R. A. Ghisleni e que desde 2013 oferece treinamento personalizado para grupos reduzidos de alunas, em um ambiente acolhedor, cuidando das suas necessidades, respeitando a sua individualidade e inspirando as mulheres a serem as suas melhores versões.

Na hora do exercício, é preciso estar sempre atenta para realizar as atividades da forma mais segura e confortável possível. Por isso, é importante conhecer o seu estado atual de saúde e seus potenciais, com uma orientação profissional para esclarecer o que e como deve ser feito, assim como o que deve ser evitado. "Trabalhamos com musculação, funcional e circuitos, com foco em emagrecimento, hipertrofia, gestantes, longevidade e reabilitação, somente com horário marcado e com o público feminino. Nosso objetivo é ter um espaço descontraído que entrega muito mais que estética, mas também saúde e qualidade de vida", afirma a educadora física Morgana, que também é pós-graduada em Musculação Avançada.

A profissional orienta que a constância é fator primordial para atingir seus objetivos quando o assunto é exercício físico, sejam eles estéticos ou para fortalecer a saúde. "Isso porque, mesmo depois de dedicar um enorme esforço ao treinamento, dar um tempo na rotina de exercícios pode significar ficar fora de forma muito mais rápido do que o tempo que levamos para entrar em forma. Portanto é essencial criar uma rotina de treinos que vai criar resistência no organismo ao mesmo tempo que tonifica o seu corpo", finaliza.


Horário de funcionamento 

de segunda a sexta-feira: Manhã: 7h às 10h Tarde: das 13h30 às 21h


MORGANA RODRIGUES GHISLENI 

Educadora Física, pós-graduada em Musculação Avançada - CREF 016237-G 

contornosacademia@gmail.com 

@contornosacademia

(49) 3322.4497 | 9 9942 1111 

R. Sete de Setembro, 977 D Presidente Médici | Chapecó-SC


AUTORA

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Revista Flash Vip, contando histórias desde 2003.
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